דלג לתוכן העמוד

לוח חברה וקהילה

סדנת האטה יוגה ייחודית בקטורה

תיאור

מפגש הכרות: האטה יוגה ברוח השאדו עם יעל אלחנן 

התרגול הינו ברצף ובזרימה המשלב ישיבה (התבוננות), התכנסות, חימומי מפרקים, דגש לזרימה הטבעית, פתיחות הגוף והקשר בין המצב הגופני לנפשי, נתרגל תוך התאמה בין הנשימה לתנועה, התייחסות למיקומי הגוף (אסאנות) וחיזוק היציבה.

ננסה להגיע לפעילות ריתמית, דינאמית ומעוררת אנרגטית על ידי מגוון תנועות ומיקומי גוף שחלקם הגיעו מאומנויות לחימה והריקוד של שיווה. הדגש בתרגול הוא הגברת יכולת הריכוז והשקט הפנימי, העצמת החיבור לאדמה, ופתיחת ערוץ חיבור ליכולת אבחנה ורגישות לגבי מה נכון לנו בתרגול.

אסכולת ה-Shadow מבוססת על משנתם המעשית של הכתבים העוסקים בהאטה יוגה. סדרות המבוא של השאדו מבוססות על עבודת רגליים ייחודית, ועל תנוחות וכיווני תנועה ספירליים ופשוטים שמקורם בעולם החי ובפעילות האנושית המגוונת המתבטאת באומנויות לחימה, בריקוד ובמלאכות היום יום השונות. ה- Shadow Yoga גובשה ע”י שאנדור רמטה (יליד 1947), אשר החל לתרגל יוגה בגיל שש עם אביו. לאחר מכן היה לאחד מתלמידיו הקרובים של איינגר במשך כשני עשורים. בהמשך דרכו למד שיטות יוגה שונות, כמו גם אומנויות לחימה, רפואה הודית מסורתית וסגנונות שונים של מחול הודי עתיק.

את השאדו יוגה הביא לארץ תלמידו המסור של שאנדור רמטה, דודי מלכא. אשר מזה 15 שנה לומד ומתרגל shadow yoga בסדנאות באירופה ובהודו, תחת הדרכתו והשראתו של שאנדור רמטה.

יעל אלחנן - חוקרת את הגוף, הנשימה וההשפעות על התודעה, מחפשת את כיווני התנועה והאפשרויות הטמונות בה. יעל צועדת בדרך היוגה משנת 2000, לפני כ-7 שנים פגשה את דודי מלכא ואת השאדו יוגה ותחושתה אז היתה שהכל הוביל אותה לאותו רגע מכונן. יעל מלמדת גם יוגה לנשים בהריון, דולה, וכן היא מדריכת הכנה ללידה ואמא.

המפגש יתקיים ביום שבת, 16 בפברואר 2019, בשעה 9:00 במועדון בקטורה. יש להביא מזרון תרגול.
עלות סמלית: 100 ש"ח

לפרטים נוספים:
ורד סטורלסקי 0547869548
יסמין אדמון 0524764039

תמונה

תמונה המצורפת למודעה מס 1290
פרטים
תאריך פרסום 06/02/2019
שם המפרסם יסמין אדמון
טלפון 052-4764039
מייל a.y.admon@gmail.com

קישור ישיר למודעה