מתי?

מיום חמישי, ה-18 בינואר 2018
עד יום שבת, ה-20 בינואר 2018

הוסף ללוח שנה 2018-01-17 23:00:00 2018-01-18 00:00:00 Asia/Jerusalem סדנת ריצה  Chi Running למידע מלא: https://www.eilot.org.il/events/146/

לרוץ וללכת נכון, להפחית מאמץ ולהימנע מכאבים, פציעות ועייפות
מנחה: מיכל ארצי, מאסטר ריצה מוסמכת

יום חמישי

הרצאה פתוחה:  רקע והיכרות שיטת הריצה (בערב)
אימון אישי אחד על אחד: בתיאום מראש עם מיכל

יום שישי

07:00-11:30  סדנת בסיס: סדנה מעשית ללמידת יסודות השיטה
13:00-15:00  *סדנת ריענון: מחדדים ומדייקים את התנועה

יום שבת

07:00-08:00 ריצה משותפת: בהתאם לרמת הנרשמים
09:00-12:00 *סדנת המשך: ריצה בעליות וירידות, ועוד שיטות למתקדמים

פרטים נוספים:

  • סדנאות ההמשך והריענון – עבור משתתפי הסדנאות בעבר
  • לפי הנרשמים ניתן להחליף בין סדנת ההמשך והריענון
  • לאתר ולהמלצות על הסדנה: www.crunning.co.il
  • מספר המקומות מוגבל!

יש להירשם ולשלם מראש - מייה אוונס 053-2771103

סדנת ריצה  Chi Running